Ah l’été ! Le soleil, la plage, les crèmes glacées, le bruit des vagues… Enfin, ça c’est quand on est en vacances. Au bureau, été rime plutôt avec canicule, sensation d’étouffer et transpiration excessive. On va dire que c’est un peu le côté obscur de la période estivale. Mais après tout, que peut-on y faire ? Comme chaque année, avec une capacité de résilience admirable, vous vous apprêtez à vivre un véritable enfer en attendant que l’automne vienne enfin vous délivrer… Et si on vous disait que vous pouvez vous révolter contre votre destin ? Qu’il existe des moyens de lutter contre la canicule au bureau cet été ? Ne sentez-vous pas déjà la flamme de l’espoir se rallumer en vous ? Alors découvrez tout de suite notre sélection de méthodes qui permettent VRAIMENT de surmonter la canicule !
Réduisez la production de chaleur à l’intérieur de vos locaux pour mieux supporter la canicule au bureau cet été
Dehors, le soleil impose sa loi. Mais ici, c’est VOTRE territoire. Hors de question de produire ne serait-ce que 0,1°C supplémentaire sans votre consentement express ! Il en va de votre confort personnel… Mais aussi de votre santé et de celle de vos collaborateurs ! Car, comme le souligne très justement l’INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles) : “au-delà de 30 °C pour une activité sédentaire, et 28 °C pour un travail nécessitant une activité physique, la chaleur peut constituer un risque pour les salariés.” Comme les coups de chaleur, la déshydratation, les évanouissements… Bref : rien de bien réjouissant.
Première chose à faire : débrancher impitoyablement tous les appareils qui ronronnent en permanence dans votre bureau alors que vous ne les utilisez que 2 minutes par jour grand maximum. Et encore, pas tous les jours ! Votre imprimante a-t-elle vraiment besoin de rester en veille 24h/24 par exemple ? Non seulement cela vous aidera à réduire la production de chaleur mais, en plus, vous réduirez également la consommation d’électricité !
Vous avez une petite cuisine aménagée dans votre entreprise ? Dans ce cas, limitez aussi l’utilisation du micro-ondes, de la machine à café, etc. Bref : de tous les appareils qui peuvent produire de la chaleur supplémentaire.
Que manger et boire durant la canicule alors ?
Évitez les plats trop gras, lourds à digérer et que vous serez forcé de faire réchauffer. Le cassoulet par exemple, qui s’appelait d’ailleurs “Estouffet” jusqu’au 18ème siècle (ça ne s’invente pas) ne semble donc pas un choix très approprié durant la canicule.
En revanche, n’hésitez pas à inviter les fruits et légumes dans votre assiette ! Gorgés d’eau, de vitamines et de sels minéraux, ils comptent parmi vos meilleurs alliés pour supporter la chaleur.
C’est vraiment l’époque idéale pour les salades de crudités, les concombres farcis au thon et au pamplemousse (ne dites pas “non” avant d’avoir goûté), les sandwichs poulet froid/tomates/cheddar, etc.
Côté boisson, rien n’arrivera jamais à la cheville de l’eau pour vous hydrater correctement. Et vous avez particulièrement besoin de bien vous hydrater durant la canicule, pour compenser tout ce que vous perdez via la transpiration. Méfiez-vous, la déshydratation arrive beaucoup plus vite qu’on ne le pense : des milliers de Français en sont victimes chaque année ! En pratique, le Haut Conseil de la santé publique recommande de boire un peu d’eau toutes les 15 minutes, même si vous n’avez pas soif. Libre à vous de l’agrémenter de quelques tranches de concombre pour absorber des sels minéraux en plus !
Autre moyen de lutter contre la canicule au bureau cet été : empêcher la chaleur de rentrer dans vos locaux
Le soleil darde ses rayons vengeurs sur vos vitres ? Parez ses coups en fermant vos volets ou vos rideaux ! S’il s’agit de rideaux anti-UV, c’est encore mieux. Mais on ne choisit pas toujours…
Certes, cela réduit la luminosité. Mais il n’est pas non plus question de condamner TOUTES les fenêtres en même temps, comme on peut le lire parfois. Ce qui conduit soit à :
- Travailler dans le noir, simplement éclairé(e) par la lumière de l’écran de son ordi ;
- Laisser la lumière allumée toute la journée. Ce qui n’est bon ni pour le budget de l’entreprise, ni pour l’environnement !
Non, il s’agit simplement de suivre la course du soleil en ouvrant ou fermant les rideaux en fonction de son emplacement.
Bien sûr, si vous êtes dans un bureau fermé avec une seule fenêtre, vous serez plongé(e) dans la pénombre quelques heures par jour. Mais mieux vaut sans doute allumer un peu la lumière que de griller derrière votre vitre, telle une pauvre fourmi qu’un Néron en culotte courte s’amuserait à faire brûler en concentrant la lumière du soleil à travers sa loupe !
Dans le même ordre d’esprit, il est également recommandé de garder vos fenêtres fermées tant qu’il fait plus chaud à l’extérieur qu’à l’intérieur. Mieux vaut aérer dans la soirée ou en début de matinée : c’est là que vous aurez le maximum de chance de faire entrer un peu d’air frais.
Portez des vêtements adaptés à la canicule… Dans la mesure du possible
Bien entendu, certaines entreprises imposent un dress code strict en toute saison. Souvent pour de bonnes raisons d’ailleurs : canicule ou non, accueillir ses meilleurs clients en tongs et bermuda ne reflète pas franchement le sérieux de la maison… Sauf si votre entreprise vend des articles de plage, éventuellement.
Cela étant dit, à moins d’être vraiment en contact direct avec la clientèle, il est souvent possible de relâcher la pression. Les messieurs peuvent ainsi se débarrasser de leur veste et de leur cravate par exemple tandis que les dames peuvent troquer leur tailleur-pantalon contre une robe légère si elles le souhaitent.
C’est déjà une bonne chose pour respirer plus librement et avoir moins chaud. Mais il y a d’autres petites astuces vestimentaires à connaître pour surmonter plus facilement la canicule au bureau cet été. Pensez notamment à :
- Privilégier les vêtements en matière naturelle comme le lin par exemple, qui est vraiment top à porter en été. Ses grandes forces ? Il ne tient pas chaud, il évacue facilement la transpiration et il sèche bien plus vite que le coton, ce qui permet de réduire – entre autres choses – les célèbres odeurs de transpiration qui envahissent les bureaux dès que les beaux jours arrivent… Autant dire que vous auriez peut-être intérêt à offrir des chaussettes en lin à vos collègues cette année. On dit ça, on dit rien ;
- Porter des vêtements de couleur claire de préférence (ex : blanc, gris pâle). Pourquoi ? Tout simplement parce qu’ils reflètent l’énergie solaire, alors que les couleurs sombres, comme le noir, emmagasinent cette énergie. Ce qui se traduit par un surcroît de chaleur pour les personnes qui les portent. Cerise sur le gâteau : les couleurs claires éloignent aussi les moustiques ! Vous avez donc vraiment tout à y gagner.
Rafraîchissez l’air pour mieux surmonter la canicule au bureau cet été
Last but not least, vous pouvez aussi, bien entendu, essayer de faire baisser directement la température dans votre bureau. Première solution à laquelle on pense : la climatisation. Mais tout de suite après, on a honte d’y avoir songé, car la clim représente un véritable désastre écologique. On a honte mais en même temps, quand il fait 40°C à l’ombre, c’est difficile de trouver mieux pour “survivre” à l’été…
Placer une bouteille d’eau glacée devant un ventilateur ? Déjà essayé. Dans un open space, c’est à peu près aussi efficace que de demander à vos collaborateurs d’agiter un éventail à tour de rôle dans un coin de la pièce. Pour ressentir un peu de fraîcheur, tout le monde devrait avoir son ventilateur personnel à quelques centimètres du visage.
Laver le sol à grande eau pour qu’elle fasse descendre la température en s’évaporant ? Cela fait beaucoup d’effort – et beaucoup d’eau – pour perdre 1 à 3°C… Surtout qu’ils ne feront pas une grande différence s’il fait plus de 30°C dans votre bureau.
La méthode Coué ? Il faut quand même beaucoup d’imagination et une volonté de fer pour vous autopersuader que vous êtes en réalité dans un igloo…
Est-ce à dire que vous êtes condamné(e) à souffrir de la chaleur OU à accélérer le réchauffement climatique en allumant la climatisation ? Pas forcément. En effet, il existe des alternatives à la climatisation traditionnelle. Comme la climatisation solaire thermique ou photovoltaïque par exemple. Deux systèmes qui permettent d’utiliser la puissance du soleil pour rafraîchir votre bureau. Ce qui est sans doute très humiliant pour le soleil, d’ailleurs… Si vous le souhaitez, vous pouvez en apprendre plus à leur sujet dans cet article consacré aux climatisations écologiques !
Autres solutions pour travailler au frais cet été
Rien n’y fait, votre bureau est une véritable fournaise ? Dans ce cas, vous pouvez envisager :
- De demander à votre employeur l’autorisation de télétravailler depuis chez vous le temps que la situation se calme. Ou encourager vos salariés à travailler chez eux si vous êtes chef d’entreprise. Mais encore faut-il qu’il fasse moins chaud à leur domicile, sinon cette solution ne risque guère de les intéresser ;
- D’aller travailler dans un espace de coworking plus frais que votre bureau. Double vitrage, système d’isolation, murs extérieurs végétalisés : en vérité, certains espaces sont si bien conçus qu’ils peuvent se passer de la climatisation pour réguler leur température. Même si celle-ci reste souvent utilisée quand il fait vraiment très chaud !
Au besoin, contactez nos experts. Ils seront ravis de vous aider à trouver un bureau au frais dans votre région !
